Спортволонтеры 55+ изучают ицзиньцзин

17:17 28 апреля 2024

Версия для печати

Трактат "Канон изменения в мышцах" описывает замечательную систему с отдельными медитативно-дыхательными упражнениями, суставной гимнастикой и другими полезными методиками – "Ицзиньцзин". Изучить комплекс и погрузиться в мир восточных единоборств активистам 55 + помогает проект "Бабушкин воркаут" Тюменского благотворительного фонда "Старшее поколение". Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта "Демография".

Для людей старшего возраста очень важно поддерживать духовное и физическое здоровье. Практика станет неотъемлемым помощником для "серебряных" Тюменцев.

В прошедшее воскресенье на базе постоянных партнёров АВЕ "Гармония" состоялось очередное занятие под чутким руководством тренера и наставника по цигун Елены Толстых.

Каждое движение уникально, многогранно и оказывает мощное влияние сразу на несколько структур организма. По средствам изменения Ци внутри человека, Ицзиньцзин воздействует на разные отделы позвоночника и все суставы, изменяет работу печени и сердца, нормализует давление, зрение, мочеиспускательную систему, а также успокаивает сознание.

"Все движения - это как медитация. В действии они позволяют поменять настроение и очистить человека изнутри. Ицзиньцзин не сложны по форме, но имеет глубокое содержание, которое может быть передано только "от сердца к сердцу", от состояния мастера к состоянию ученика. Необходимо заниматься им регулярно, чтобы почувствовать его воздействие", - поделилась Елена Николаевна.

Напомним, занятие по цигун проходят еженедельно по воскресеньям с 8:30 в Академии восточных единоборств "Гармония" (ул. Московский тракт, д. 123). Любой желающий горожанин 55+ может посетить занятия по предварительной записи по телефону: 8 (3452)30-39-59.

Отметим, "Бабушкин ВОРКАУТ" является победителем конкурса президентских грантов в области охраны здоровья граждан, пропаганды здорового образа жизни.

В рамках образовательного блока активисты старшего поколения прошли специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников.

Волонтеры 55+ еженедельно обучались по 10 адаптированным спортивным направлениям. Занятия, включали в себя тренировки, психологические тренинги, лекции по командообразованию, обучающие мастер-классы и интенсивы. Курс обучения продлился 5 месяцев, а результаты не заставят себя ждать!

Инструкторы-добровольцы после прохождения образовательного курса теперь самостоятельные проводят благотворительные воркаут-разминки для всех жителей региона старшего поколения, а также зарядку разных видов в современном формате.

Еще не поздно присоединиться к дружной команде волонтеров. Авторы инициативы приглашают всех желающих жителей областной столицы 55+ примкнуть к рядам активистов "особого назначения". Телефон для записи: 8 (3452)30-39-59.

Быть в курсе мероприятий от "серебряных" волонтеров и получить более подробную информацию можно на областном интернет-портале "Старшее поколение" или на официальной странице Благотворительного фонда "Старшее поколение" в социальной сети "ВКонтакте"https://vk.com/starsheepokolenie.